女性在怀孕的时候，总会碰到这样或那样的问题。很多怀孕初期的女性都有便秘的状况发生，怀孕初期，要是便秘了怎么办？针对许多女性不懂怀孕初期便秘怎么办的问题，我院专家就此介绍一些解决办法。

怀孕初期便秘怎么办？

孕期便秘的妇女，应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。长时间便秘者，可引起痔疮，痔疮可引起出血，出血多的，可造成孕妇重度贫血，因而影响胎儿的生长发育。

要了解孕期便秘一定要纠正，严重贫血者，要积极治疗。除药物外，食疗也是纠正贫血的好方法。每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开，有助于通便。孕斯便秘所用泻药，应以润肠和暖泻为原则，否则会因用药不当而导致流产或早产。

因此，孕期便秘的治疗应严格遵从医嘱，谨慎从事。

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