据调查显示，90%以上的女性朋友都有便秘的问题。而有不少女性则认为便秘只是小问题。如果你也有这种想法就大错特错了，便秘会让你更快地老化，也会引起一系列的健康问题，给你的生活带来困扰。

便秘的危害有多大？

1、便秘导致痔疮和肛裂

①便秘时，排便时间过长，并用力屏气排便，可使腹压增高，更使直肠肛门静脉回流受阻。久而久之则容易发生痔。便秘可以引起痔的发生，而由于痔可引起排便疼痛，有些病人惧怕排便时疼痛不敢排便或强忍不便，使粪便在肠内停留过久，从而又可引起便秘或加重便秘。

②便秘常常是引起肛裂的重要原因，成为肛裂的重要因素。肛裂也叫肛门裂，是指肛门自齿线以下的肛管皮层发生长形或椭圆形裂隙。常见于成年人及幼儿，多发生于患慢性顽固性便秘的病人，由于排便时干硬的粪便在通过肛门时容易损伤肛门，排便时用力过猛，粪便强行通过肛管，使肛管受到较深的裂伤则形成肛裂。由于肛裂病人排便时或排便后肛门疼痛，所以病人也常常惧怕排便，使粪便更长时间停留在肠道，水分被过度吸收而使粪便更干燥变硬，加重便秘。

2、导致全身中毒粪便在肠道内滞留过久，腐败发酵，产生许多有毒气体及有毒物质，这些毒素、毒气随直肠的重吸收作用被人体吸收进入血液，又随着血液循环分布全身，造成全身性中毒。长期便秘，生命活力因慢性中毒而下降，导致虚弱、易病、早衰和折寿。

3、提高心脑血管疾病的危险性：

①排便摒气用力，对肝硬化病人可导致门静脉破裂，发生大出血而死亡；

②高血压患者摒气排便，轻者可导致血压升高，重则导致脑溢血而猝死；

③冠心病患者可造成心肌缺血、出现心悸、气短、心绞痛、心肌梗塞等，重者则诱发心源性猝死；

④心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。

4、诱发癌症：长期便秘可能诱发结肠癌、直肠癌。国外一研究小组，从人类粪便中分离出一种与结肠癌有关的强烈致癌物质，经证实，这种致病物质是由至少5种肠道细菌在肠道存积粪便中发酵之后产生的，与目前已知的最强的致癌物有类似之处。很显然，便秘是导致细菌在肠道发酵的罪魁祸首；

5、小儿便秘史较长，可导致神经功能紊乱，并影响生长、智力发育；

6、便秘是老年性痴呆的主要诱因之一；

7、女性便秘可导致不孕、流产等；

8、心理和精神障碍：经久不愈的便秘给其生活带来了极大的痛苦，加重了精神和心理的创伤，甚至痛不欲生。曾有多名便秘患者，因不堪忍受而自杀的情况。

9、有损美容：长期便秘，有害物质再吸收，导致皮肤粗糙，无光泽，形成痤疮、色素沉着、色斑等。

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A、肠胃功能不佳，长期或短期便秘者可以改善。

B、由于便秘所造成的青春痘，粉刺，暗疮，血色沈着有很好的改善作用。

C、排除体内毒素，同时对因素素破坏的机体进行营养补充。

D、抗紫外线，促进伤口愈合，同时淡化伤口愈合后的疤痕。

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