女性肛裂发病率比男性高，因此，女性平时应多注意肛裂的预防：

1、养成良好的排便习惯，定时排便，保持大便通畅。多饮水，多吃水果、蔬菜及高纤维食物。

2、注意肛门局部卫生，便后要热水坐浴，或用中药坐浴。

3、如有便秘，也不能滥用泻药，尤其刺激性泻药。

4、如果有肛门不适，应尽早去医院就诊，以明确诊断，及时治疗。

便秘不是肛裂发生唯一的原因，是由很多因素综合而致。专家提醒，肛裂早发现早治疗，为防其恶变，应将其扼杀在萌芽之中。

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